16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 95,73g | Karb: 156,10g.
Kahvaltı: DM Bio Kokosöl, Banana, Lidl Beerenmix, Pilos Yoghurt, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cooked Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucina Olivenöl, Lidl Bio Tofu. Akşam Yemeği: Pilos Yoghurt, Aldi Aubergine, Bio Natives Oliven Öl Extra, Lidl Bio Tofu. Aperatifler/Diğer: Polleosport Protein Bar, Milsani High Protein Pudding Vanille, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Beerenmix, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|