16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 74,23g | Karb: 87,77g.
Kahvaltı: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Banana Prata, Health Labs Whey Protein. Öğle Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: cafe, Milani Pão de Cebola, Ovo. Aperatifler/Diğer: Rockitos Paçoca , Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|