|
66.05
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 83,25g | Prot: 150,39g | Karb: 287,84g.
Kahvaltı Öncesi: 마이프로틴 프로틴스프레드, CU 초코링스, 삼양 사또밥 꿀버터고구마. Öğle Yemeği Öncesi: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği Öncesi: 롯데 스카치 캔디. Akşam Yemeği: 마이프로틴 린프로틴바, BEERTZ 미니첼 와사비, 원할머니 버섯 뚝배기 불고기, 햇반 쌀밥 한 공기, 뚝배기불고기. Akşam Yemeği Sonrası: 라라스윗 쿠키앤크림. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|