17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 99,22g | Karb: 232,79g.
Kahvaltı: 빙그레 따옴 자몽, 스타벅스 (Starbucks) 바베큐치킨치즈치아바타. Öğle Yemeği: 떡볶이, 갈비만두, 햇반 직화불고기덮밥, 김치말이국수, 돈까스. Akşam Yemeği: 오뚜기 돈까스소스, 풀무원 두부텐더, 깍두기, 햇반 솥반 통곡물밥, 소고기미역국. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|