17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 8,81g | Prot: 11,47g | Karb: 77,76g.
Kahvaltı: Bubur Jagung, Buah Anggur, Cimory Yogurt Drink Blueberry. Öğle Yemeği: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. devamı için...
|
|
1193 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|