16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 158,64g | Karb: 167,21g.
Kahvaltı: Glória Leite em Pó Desnatado, Taco Abacaxi, Vitafor Isofort, Pullman Pão Artesano, Taco Musculo Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Öğle Yemeği: Sadia Banha de Porco, Taco Chuchu Cru, Taco Arroz Cozido, Taco Musculo Cozido. Akşam Yemeği: Zaeli Cacau em Pó 100%, Taco Arroz Cozido, Nestlé Kit Kat White, Sadia Banha de Porco, Taco Cebola, Taco Pepino, Taco Tomate, Taco Peito Frango Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|