17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 108,19g | Karb: 115,19g.
Kahvaltı: ЯНТА Молоко 2,5%, ЯНТА Брынза, Яйцо, Лента Филе Горбуши, Касес Хлеб Актипан. Öğle Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Байкальский Творог 2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Касес Хлеб Актипан, Жирные Сливки, Рис Отварной, Байкальский Творог 2%, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Лента Филе Горбуши, Касес Лавашные Лепешки, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|