17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 121,37g | Karb: 333,40g.
Kahvaltı: Ampela, Dada Ayam, Kacang Kedelai, Telur Rebus, Bubur Nasi. Öğle Yemeği: Tahu Bakso, Bakso Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Tempe Goreng, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nutella Selai Coklat, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1), Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Ovaltine Nutri 10. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|