17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 201,44g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Daun Bawang, Telur, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Rempeyek, Tahu Goreng, Lontong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Dimsum. Aperatifler/Diğer: Naraya Susu Kedelai. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ranidevirahmawati Kilo Geçmişi
|