17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 75,83g | Karb: 186,78g.
Kahvaltı: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Oat, Telur, Pisang. Öğle Yemeği: Ayam Suir 28 Mei, Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|