17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 58,60g | Karb: 178,53g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Green , Weich Gekochtes Ei, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Öğle Yemeği: Schokoladeneis, Cappuccino, Soljanka. Akşam Yemeği: Gin Tonic, Sonnenblumenöl, Blumenkohl, Tomatensalat, Bulgur (Gekocht), Hummus, Türkisches Fladenbrot, Riesling. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|