17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 77,91g | Prot: 81,99g | Karb: 112,33g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika, Frischkäse Leicht 4% Fett, Joghurt Mild 3,5% Fett, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Olivenöl, Champignons, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Bacon-Streifen, Ei. Aperatifler/Diğer: Lidl Heringssalat . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willi Wühlmaus Kilo Geçmişi
|