17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 89,60g | Karb: 135,02g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Клубника с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Сахар, Черешня, Чак-Чак, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Каждый День Таранка Сушеная, Клубника с Сахаром, Воздушный Рис, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|