17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 126,90g | Prot: 162,28g | Karb: 212,40g.
Kahvaltı: Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Tomates, Abricots, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Myrtilles, Delta Yaourt Grec 0%, Noix, Poivrons Rouges Doux, Fromage Feta. Öğle Yemeği: Salade de Fruits, Carottes Cuites, Pain Complet, Oeuf, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Poisson. Akşam Yemeği: Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Laitue, Lindt Chocolat Noir 70%, Toblerone Toblerone Milk, Grand Frais Grenade , Melon, Delta Yaourt Grec 0%, Saumon, Danone Cottage Cheese, Fromage, Carrefour Amandes, Pain aux Céréales. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|