17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 106,42g | Prot: 49,81g | Karb: 125,31g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Жареным Луком, Огурец, Глобус Котлеты Капустные, Картофель Отварной, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Жареным Луком, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Макфа Макароны Отварные, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. devamı için...
|
|
2907 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Google Fit - 12 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|