17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 155,30g | Karb: 91,93g.
Öğle Yemeği: Lidl Grana Padano Riserva , Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Tomaten, Frühlingszwiebeln, Dulano Delikatess Schinkenwürfel, Brokkoli. Akşam Yemeği: Gymqueen Mamma Mia Hot N Spicy Garlic, Gutes Land Käseaufschnitt, Grüner Blattsalat, Fuego Jalapeno Peppers Sliced, Edeka Bio Kokosöl , Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler, My Muesli Mozart Müsli, Süßkirschen, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, K-Classic Magerquark . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|