17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 77,68g | Karb: 80,49g.
Kahvaltı: Селяночка Бородинский Хлеб, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Селяночка Бородинский Хлеб, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Форель на Гриле, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|