17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 68,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 35,37g | Karb: 131,34g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе, KAMIS Паприка Копчёная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Чернослив, Ананас, Папайя. Aperatifler/Diğer: Кешью, Козий Сыр (Твердый), Маслины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|