|
Ну, +50 грамм🥳
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 88,01g | Karb: 187,19g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидорка Томатная Паста, Kaserei Champignon Сыр Камамбер, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Чиабата Пшеничная, Хохланд Творожный Сыр, Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макси Хлеб Эстонский, Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Лапша Удон, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожный пирог. Aperatifler/Diğer: Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|