17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 62,93g | Karb: 183,06g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Джемы и Варенья, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Слодыч Печенье К Чаю. Öğle Yemeği: Виталюр Чебурек с Птицей. Akşam Yemeği: Печенье Простое или на Кефире , Савушкин Сыр Полесский 30%, Хлеб, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Кофе, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|