17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 112,24g | Prot: 131,99g | Karb: 89,40g.
Kahvaltı: Сыр с Плесенью, Белый Город Молоко 2,5%, Тунец в Воде (Консервы), Мегамарт Авокадо, Окей Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Сырный Соус, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Кинг Наггетсы. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Мегамарт Авокадо, Огурец, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Хлебец, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|