17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 75,74g | Karb: 149,26g.
Kahvaltı: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Keripik Singkong, Kacang Tanah, Tahu. Aperatifler/Diğer: Es Pisang Ijo, Toblerone Tiny. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|