17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 16,04g | Prot: 113,55g | Karb: 124,78g.
Kahvaltı: 푸드원 닭가슴살훈제(저염분), 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. Öğle Yemeği: 푸드원 닭가슴살 훈제 마늘맛, 상추, 배추김치, 현미밥, 아몬드. Akşam Yemeği: 상추, 푸드원 닭가슴살훈제(저염분), 찐고구마, 배추김치, 아몬드. Aperatifler/Diğer: NS 서플릿 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|