17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 87,10g | Karb: 130,56g.
Kahvaltı: Кофе, Сырники на Кокосовом Масле, Патисьер (Заварной Крем). Öğle Yemeği: Galicia Сок Яблочно-Тыквенный, Петрушка, Помидоры, Масло Подсолнечное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Новгород-Северский Брынза, Кинза, Омлет или Яичница, Лавка Традиций Рулет Куриный. Akşam Yemeği: Новое Дело Хлеб Гречневый, Окрошка на Айране. Aperatifler/Diğer: Galicia Сок Яблочно-Тыквенный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|