17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 82,21g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|