17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 32,92g | Prot: 40,17g | Karb: 194,03g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Компот без Сахара, Господарочка Кабачки Маринованые, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Сырники, Ferrero Нутелла, Сырники, Ferrero Нутелла, Черешня Черешня. Aperatifler/Diğer: Ecomil Миндальное Молоко с Чиа, Банан, Ecomil Миндальное Молоко с Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|