17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 106,82g | Karb: 73,84g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Protein Rex Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . Öğle Yemeği: Protein Rex Маффин Лесная Малина, Яйцо, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Ганна Рулет Ароматный, Вясковы Падворак Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|