17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2667 kcal
|
Yağ: 121,39g | Prot: 89,98g | Karb: 233,69g.
Kahvaltı: Honigmelonen. Öğle Yemeği: Honigmelonen, Bürger Maultaschen Unsere Besten, Vinzenzmurr Alpen Maultaschen. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Spätzle Käse Gerieben, Edeka Bio Junge Erbsen, Frosta Backofen Fisch Knusper Käse, Butter, Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Seeberger Edel-Nuss-Mix, Jever Pilsener , Käserei Champignon Grand Noir, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Streuselkuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|