17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5862 kcal
|
Yağ: 227,61g | Prot: 183,40g | Karb: 762,30g.
Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Kochschinken, Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Nudeln, Rapsöl, Champignons. Akşam Yemeği: Aldi Bierschinken, Lorenz Salzstangen, Korn Mühle Mehrkornbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Löwenzahn, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, Biscoteria Spritzgebäck Mandel, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Sandwich Classic, Käsekuchen ohne Boden, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|