17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 21,52g | Prot: 40,72g | Karb: 138,86g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Öğle Yemeği: Melancia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde. Akşam Yemeği: Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Tomates. Aperatifler/Diğer: Uvas, Mamão Papaia, Maçã, Pêra Portuguesa, Quaker Farelo de Aveia, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|