|
Pesagem do dia 16/06/2022: 73,4kg
***** dep
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 98,55g | Karb: 151,93g.
Kahvaltı: Turma da Mônica Uva Vitória. Öğle Yemeği: Banana, Mavalério Cacau em Pó 100%, Pereira Queijo Manteiga, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Molho de Carne de Frango (Enlatado). Akşam Yemeği: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Banha de Porco
, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coco Seco. Aperatifler/Diğer: Taeq Barra de Nuts, Hortifruti Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|