16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 132,16g | Karb: 244,80g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриная Грудка Вареная, Увелка Пшено Шлифованное. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Огородников Рыжиковое Масло, Barilla Макароны Бантики. Akşam Yemeği: Огородников Рыжиковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , ВкусВилл Какао-Порошок, Boombar Печенье Брауни, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Улучшаю_себя Kilo Geçmişi
|