17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 53,07g | Karb: 142,16g.
Öğle Yemeği: Limão, Perdigão Sobrecoxa , Arroz Basmati (Cozido). Akşam Yemeği: Sardinha em Óleo (Enlatado), Arroz Basmati (Cozido). Aperatifler/Diğer: Peras, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Caprilat Leite de Cabra em Pó Integral, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|