17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 65,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 79,99g | Karb: 162,82g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tomates, Cenouras, Repolho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. Akşam Yemeği: Arroz com Carne Moída, Repolho, Tomates, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Condensado , Banana, Visconti Pão de Forma Integral, Tomates, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|