Raffaelhn Günlüğü, 17 Haz 22

Raffaelhn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg. Geriye kalan: 5,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2022:

1253 kcal

Yağ: 55,16g | Prot: 60,61g | Karb: 130,51g. Kahvaltı: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Cream Cheese, Honey, Peanut Butter, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fried Egg, Blueberry Pancakes. Öğle Yemeği: Pizza Hut 12" Medium Quartered Ham & Pineapple Thin'N Crispy Pizza, Top Chick Breaded Boneless Chicken Tenderloins. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done!

17 Haz 22 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Raffaelhn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Raffaelhn Günlüğü, 17 Haz 22

Yorum Gönder

Raffaelhn Kilo Geçmişi