17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 44,63g | Karb: 150,51g.
Kahvaltı: Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Согратль Сметана 25%, Мёд. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Bonfesto Моцарелла, Чай с Медом. Akşam Yemeği: Согратль Сметана 25%, Вареники с Картошкой, Смекалка Курзе с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|