snagproof Günlüğü, 17 Haz 22

I had some injury problems that made it so I couldn't run. Then my diet got out of control. Time to get back on track.

95,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.    Geriye kalan: 9,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2084 kcal

Yağ: 76,91g | Prot: 149,66g | Karb: 203,48g.   Kahvaltı: Butterball Turkey Bacon, Egg, tea, 10% cream, Pure Protein 100% Whey Chocolate Flavour. Öğle Yemeği: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Roasted Garlic Chicken Tortelloni, Classic Alfredo Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Pure Protein 100% Whey Chocolate Flavour, tea, 10% cream, olympic organic, 2% milk, strawberry, Bananas, Granny Smith Apples. devamı için...

2408 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...