17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
195 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 93,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 33,94g | Prot: 116,19g | Karb: 248,74g.
Kahvaltı: Banana Prata, Club Social Crostini. Öğle Yemeği: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Tambaú Catchup, Tambaú Catchup , Sadia Presunto de Peru, Pullman Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Sadia Presunto de Peru, Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto de Peru. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|