15 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 122,47g | Prot: 155,24g | Karb: 231,21g.
Kahvaltı: Maple Syrup, Huckleberries, Raspberries, Pork Chop, Oatmeal/Whole Wheat Pancakes. Öğle Yemeği: Meadow Gold Chocolate Ice Cream, Kraft Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Butter, Safeway Bran Muffin. Akşam Yemeği: Old Dutch Nacho Cheese Arriba Tortilla Chips, Oranges, Butter, White Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Creams, Raspberries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|