|
535日目
変わらず
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 27,47g | Prot: 93,88g | Karb: 192,58g.
Öğle Yemeği: バジル, ご飯, にんにく, サケ, レタス, 生姜, キュウリの漬物, 玉ねぎ, アリサン 有機ポップコーン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: ニンジン, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, もやし, ブロッコリ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, 有限会社森川水産 国産 にぼし. Aperatifler/Diğer: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|