18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 12,82g | Prot: 22,35g | Karb: 71,12g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Apel Granny Smith, Buah Naga. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Telur Rebus, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Kentang Rebus, Tahu Bacem. Aperatifler/Diğer: Salak, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|