18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 99,23g | Karb: 160,74g.
Kahvaltı: Naraya Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Sawi Putih, Daun Bawang (Loncang), Telur, Mie Sedaap Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Brownies, Nasi Goreng tanpa Daging, Lele Goreng, Daun Bawang (Loncang), Samyang Hot Chicken Flavor Sauce, ABC Saus Tiram, Dada Ayam, Wortel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|