18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 27,18g | Prot: 18,45g | Karb: 74,28g.
Kahvaltı: Зерница Печенье Овсяное Злаковое Ассорти , Кофе с Сахаром, Альпенгурт Сливки Порционные, Ашан Помидор, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. devamı için...
|
|
1266 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|