18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 80,78g | Karb: 112,25g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Рыбная Галерея Тунец Натуральный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Щедрые Хлебец Ржаной, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|