18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 88,02g | Karb: 279,09g.
Kahvaltı: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Солнечный Мир Вишня Вяленая без Косточки, Холодный Кофе со Сливками, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Солнечный Мир Ядра Конопли. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хурма Вяленая, Глобус Корюшка Жареная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Нектарин, Магнит Персик Инжирный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Овощное Рагу с Говядиной, Увелка Ячневая Каша Отварная. Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Село Зеленое Кефир 1%, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Магнит Банан, Ижмолоко Пудинг Земляничный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|