18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 96,31g | Karb: 147,03g.
Kahvaltı: Компот без Сахара, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Стародворье Колбаса Баварская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: SPAR Кабачковые Оладьи, Большая Кружка Ряженка 4%, Куриная Грудка Отварная, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Капучино, Веселый Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Кофеее с Сахаром и Молоком . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|