18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 55,38g | Karb: 209,02g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Быстров Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт 2%. Akşam Yemeği: Ролл Калифорния, Menza Темпура Филадельфия, Мохито безалкогольный. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|