18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 31,43g | Prot: 77,82g | Karb: 60,98g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Milida Сыр Мягкий "Адыгейский", Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Вареный, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями . Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|