18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 92,29g | Prot: 73,96g | Karb: 172,51g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, МКС Сметана 15%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Белый Хлеб, Тавр Сосиска Ганноверская. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|