18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 86,05g | Karb: 174,08g.
Öğle Yemeği: QNT Casein Protein, Гречка Отварная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Черешня, Ашан Телятина, Шебекинские Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Черешня, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|